Nos résultats sportifs à nous!
Modérateur : Modérateurs
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- Nouvelle Star
- Messages : 14947
- Enregistré le : lundi 20 mars 2006, 12h32
Malgré le temps exécrable qu'il à fait Samedi, je me suis tout de même aligné sur les 5 Kms de St James ou 110 participants étaient prêt à en découdre au départ...
J'ouvre mon palmarès en course à pied, première victoire, je termine avec 21 secondes sur le second et 33 secondes sur le troisième...
Une première victoire qui je l'espère ne sera pas la seul de ma petite carrière...
Un parcours bien vallonné avec une méchante côte, un premier kilomètre parcourus en 3'05" (20 Km/h) et une attaque au 2ème m'a permit de faire la différence et de pouvoir terminer seul...
Un joli trophée en guise de récompense et un bon Lecteur MP3...
Prochain objectif : Le relais d'Irodouer en équipe (68 Kms)...
J'ouvre mon palmarès en course à pied, première victoire, je termine avec 21 secondes sur le second et 33 secondes sur le troisième...
Une première victoire qui je l'espère ne sera pas la seul de ma petite carrière...
Un parcours bien vallonné avec une méchante côte, un premier kilomètre parcourus en 3'05" (20 Km/h) et une attaque au 2ème m'a permit de faire la différence et de pouvoir terminer seul...
Un joli trophée en guise de récompense et un bon Lecteur MP3...
Prochain objectif : Le relais d'Irodouer en équipe (68 Kms)...
Objectif : Entrer en équipe de France Police
09 Avril 06 : Nouveau record sur le 10 Kms
Record : 36'07" (16,6 Km/h moyenne)
15 Avril : Vainqueur du 5 Kms en 18'38", 1er sur 110 partants...
09 Avril 06 : Nouveau record sur le 10 Kms
Record : 36'07" (16,6 Km/h moyenne)
15 Avril : Vainqueur du 5 Kms en 18'38", 1er sur 110 partants...
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- bigorneau d'or
- Messages : 2524
- Enregistré le : mardi 14 mars 2006, 20h36
- Localisation : Sud de Rennes
Ne connaissant pas tes entraînement, saches qu'il ne faut pas faire de marathon avant 2 à 3 ans de course à pied...Tu risques d'être dégouté de la course à pied...maintenant tu as peut être plus d'expérience que moi et dans ce cas là je m'incline et je te souhaite bonne chance...
Trail dans les vosges, il doit être bien difficile...
Trail dans les vosges, il doit être bien difficile...
Objectif : Entrer en équipe de France Police
09 Avril 06 : Nouveau record sur le 10 Kms
Record : 36'07" (16,6 Km/h moyenne)
15 Avril : Vainqueur du 5 Kms en 18'38", 1er sur 110 partants...
09 Avril 06 : Nouveau record sur le 10 Kms
Record : 36'07" (16,6 Km/h moyenne)
15 Avril : Vainqueur du 5 Kms en 18'38", 1er sur 110 partants...
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- bigorneau d'or
- Messages : 2524
- Enregistré le : mardi 14 mars 2006, 20h36
- Localisation : Sud de Rennes
En fait je cours depuis longtemps, mais maintenant, avec un objectif précis et des plans, je progresse donc assez vite. Pourtant je les hais ces séances de fractionnés !
Les trails c'est la préparation spécifique qui est dure...tu fractionnes dans les côtes ! Il y en a un sur la route des crêtes qui est magnifique. Il faut garder de la lucidité pour les descentes, c'est le plus problématique, quand je fais des entraînements en montagne !
Les trails c'est la préparation spécifique qui est dure...tu fractionnes dans les côtes ! Il y en a un sur la route des crêtes qui est magnifique. Il faut garder de la lucidité pour les descentes, c'est le plus problématique, quand je fais des entraînements en montagne !
Forza Paraguay !
- Kullervo
- chef eskimo
- Messages : 7180
- Enregistré le : samedi 18 mars 2006, 15h07
- Localisation : Guichen
- Contact :
simka1000 a écrit :4 Guinness à 3 contre Kullervo....
Match facile , bien maitrisé de bout en bout grace à un milieu de terrain travailleur ....Merci Alain Giresse
D'habitude quand je suis mené, je tacle à tout va, surtout dans un pub irlandais, le kick and rush est de mise. Mais bon là j'ai pas osé.
Bravo Oliviero!
Merci...La prochaine fois je serais sous mes nouvelles couleurs à savoir le rouge et le noir, comme par hasard...Ce n'est pas la chose qui est entré en compte quand à l'inscription dans mon club...
Objectif : Entrer en équipe de France Police
09 Avril 06 : Nouveau record sur le 10 Kms
Record : 36'07" (16,6 Km/h moyenne)
15 Avril : Vainqueur du 5 Kms en 18'38", 1er sur 110 partants...
09 Avril 06 : Nouveau record sur le 10 Kms
Record : 36'07" (16,6 Km/h moyenne)
15 Avril : Vainqueur du 5 Kms en 18'38", 1er sur 110 partants...