Zone ex-fumeur
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- latecomer
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lupus a écrit :putain, une semaine que je bouffe des nicorettes
je vais finir par les allumer
1 an que j'ai pas acheté un paquet,
les 7 premiers mois je fumais 1 à 2 clopes par semaine
depuis 5 mois , aucune clope
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http://keraulnay2.labrute.fr
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- latecomer
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Beruberu a écrit :Premier jour sans clope depuis ...... !!!!
Putain c'est dur !
on s'y fait...il faut surtout éviter les environnements fumeurs pendants qqes temps.
courage, tu vas faire des économies pour acheter plus de bières à la fin du mois
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Re: Zone ex-fumeur
Je reviens dans ce topic !
Dernière clope le 6/01 à 15h, donc non fumeur depuis le 7/01.
J'ai appris qu'il y avait une tabacologue à mon boulot. J'en ai profité pour prendre RDV.
Bon, j'ai eu du mal à me lancer puisque même avec les patch, je fumais encore 2 ou 3 clopes.
C'était super dur.
Dans la même semaine, j'ai commencé à lire ce livre
La méthode simple pour en finir avec la cigarette : Arrêter de fumer en fait c'est facile !
Allen Carr
Même si je suis resté sous patch pour faire plaisir à ma tabacologue et contrairement aux principes d'Allen Carr qui explique que cela doit se faire sans patch, gomme à mâcher ou tout autre substitut nicotique, et bien je tiens à dire que ne pas fumer m'est devenu très facile. Quasi plus d'envie et plus de stress lié au manque de clope.
Ça fait drôle après 30 ans de clopes ...
Dernière clope le 6/01 à 15h, donc non fumeur depuis le 7/01.
J'ai appris qu'il y avait une tabacologue à mon boulot. J'en ai profité pour prendre RDV.
Bon, j'ai eu du mal à me lancer puisque même avec les patch, je fumais encore 2 ou 3 clopes.
C'était super dur.
Dans la même semaine, j'ai commencé à lire ce livre
La méthode simple pour en finir avec la cigarette : Arrêter de fumer en fait c'est facile !
Allen Carr
Même si je suis resté sous patch pour faire plaisir à ma tabacologue et contrairement aux principes d'Allen Carr qui explique que cela doit se faire sans patch, gomme à mâcher ou tout autre substitut nicotique, et bien je tiens à dire que ne pas fumer m'est devenu très facile. Quasi plus d'envie et plus de stress lié au manque de clope.
Ça fait drôle après 30 ans de clopes ...
On ne gagne rien à vaincre les plus faibles.
- Redevil
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Re: Zone ex-fumeur
Grâce au livre, tu veux dire ?
Bravo, en tous cas !
Bravo, en tous cas !
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